Comment cuisiner des aliments sains facilement ?

Manger une grande variété d’aliments sains contribue à vous maintenir en bonne santé et vous protège contre les maladies chroniques. Avoir une alimentation équilibrée signifie manger quotidiennement une variété d’aliments de chacun des groupes alimentaires, dans les quantités recommandées.

Manger sainement ne signifie pas renoncer à vos recettes préférées. Quelques changements simples et un peu de planification peuvent vous aider …

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