Meilleurs sports pour les 60 ans : choisir une activité physique adaptée

À partir de 60 ans, la fonte musculaire s’emballe, sans prévenir, même quand la santé générale semble tenir bon. Pourtant, stopper toute activité n’a rien d’inévitable, y compris avec un passé médical chargé ou des gestes laborieux. Les recommandations ne mettent jamais les seniors de côté : elles exigent seulement d’ajuster le tir, selon les besoins de chacun.

Ce qui …

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