Contracture musculaire mollet au travail : postures, étirements et prévention

Un muscle tendu dans le mollet, sans course ni sprint, juste parce que l’on reste vissé à sa chaise : c’est la réalité de bon nombre d’actifs aujourd’hui. L’enchaînement mécanique des journées assises, les pauses qu’on repousse, et ce geste …