Collations saines : astuces et conseils pour faire les bons choix

Un aliment estampillé « allégé » n’est pas systématiquement synonyme de choix sain. Les biscuits sans sucre, par exemple, contiennent souvent davantage de matières grasses ou d’additifs. Selon une enquête menée par l’Anses, près de 40 % des adolescents consomment régulièrement des snacks ultra-transformés, loin des recommandations nutritionnelles officielles.

Des alternatives simples existent pour limiter les pièges des rayons industriels. …

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