Remplacer un repas par le boost : bonne idée pour booster votre énergie ?

Remplacer un repas par un « boost » express ne relève pas d’une stratégie gagnante à long terme. Certains aliments, choisis pour leur richesse en vitamines, minéraux ou glucides complexes, font reculer la fatigue. Leur présence régulière dans l’alimentation agit …

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